Bruciare 300 calorie al giorno oltre a quelle perse con il metabolismo basale: quanto si arriva a dimagrire? Scopri i…
Spesso sottovalutiamo questo aspetto, ma basta una piccola sana abitudine per cambiare la tua vita! Nella frenesia della vita moderna…
Il digiuno intermittente è una strategia alimentare che può influenzare la salute e il peso corporeo? Funziona veramente? Cosa s'intende…
Scopriamo la Mindfulness, la nuova frontiera dell'allenamento per ritrovare se stessi e ridurre lo stress! La frenesia della vita moderna…
Una vitamina fondamentale, Ancor di più in questo periodo, la sua carenza potrebbe creare danni irreparabili Sentiamo davvero spesso parlare…
La Dieta della Longevità. L'influenza di grassi e carboidrati sulla salute. Scopriamo una prospettiva sull'alimentazione giapponese e un nuovo studio…
La colazione senza zucchero è un'ottima alternativa alla tradizionale, utile per dimagrire e a far funzionare meglio il metabolismo È…
Un metodo di fare sport che avranno provato in pochissimi, questo tipo di camminata è un toccasana per la mente!…
Le campane tibetane sono diffuse da tempo immemore e sono molto utilizzate ancora oggi. Come fanno ad apportare dei benefici…
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