Bere la spremuta tutti i giorni fa davvero bene? Uno studio ha rivelato gli effetti di questa pratica, cose…
Cosa succede se mangi un cornetto ogni giorno per colazione? Scopriamo nel dettaglio le ripercussioni di questa abitudine, non priva…
Migliorare l'intelligenza partendo dalla tavola, è possibile scegliendo i giusti alimenti: scopriamo la lista di quelli immancabili nella nostra spesa.…
Saltare la cena potrebbe essere un buon motivo per dimagrire? Scopriamo cosa succede se se stai pensando di farlo. Saltare…
Vi state chiedendo se prima di fare attività fisica è importante fare il giusto riscaldamento? Date un'occhiata a questi semplici…
Volete condurre un'alimentazione sana, ma non sapete proprio da dove cominciare? Date un'occhiata a quali sono gli alimenti più "utili"…
Lo stress si fa sentire? Provate a mettere in pratica uno di questi esercizi per vedere dei miglioramenti nell'immediato. Date…
L'acqua è fondamentale per l'organismo umano e anche per il metabolismo, ma se ne beviamo troppa al mattino? Senz'acqua il…
Secondo molti la frutta secca è da evitare in regime dietetico. Si tratta di una credenza sbagliata perchè, se assunta…
Lo sapevi che esistono degli specifici esercizi che potrebbero esserti molto utili se vuoi rafforzare e allenare le tue ginocchia?…