Come allenare le gambe in palestra: vediamo quali sono le info e gli esercizi da tenere in considerazione. Le gambe…
Rinforzare i muscoli della schiena, ecco come fare: scopriamo quali sono gli esercizi utili per ottenere lo scopo. Per ottenere…
Allenarsi in vacanza, vediamo quali possono essere le giuste condizioni per ottenere dei benefici importanti: gli esercizi e il piano…
Ecco un ottimo esercizio per migliorare ed allenare bene le spalle ed altri muscoli del nostro corpo, un esempio? Cristiano…
Sono tante le varianti per poter allenare il fisico completamente e migliorare i muscoli di tutto il corpo, vediamo questi…
Come avere gambe forti: vediamo quali sono le condizioni generali e soprattutto quali possono essere i due esercizi più importanti…
Cosa succede se fai il plank ogni giorno: vediamo che cosa accade al nostro corpo, le possibili conseguenze. Il plank…
Per perdere peso esiste un orario migliore, la spiegazione arriva dalla scienza! PER NON PERDERTI NESSUN AGGIORNAMENTO SEGUICI SUL NOSTRO INSTAGRAM Soprattutto…
Come allenare le spalle e i pettorali: vediamo come fare per sviluppare al meglio i muscoli della parte superiore. Gli…
Come allenarsi dopo i 50 anni: ad un'età particolare, è consigliabile svolgere determinati e mirati sport meno rischiosi per il…