Un alimento in particolare sembra aiutare le donne a perdere grasso addominale in modo rilevante: vediamo insieme quale e i…
Quella di dimagrire velocemente è un'idea allettante, eppure una perdita di peso troppo rapida potrebbe esporci a diversi rischi: scopriamoli.…
Quando si ha poco tempo per allenarsi non bisogna mollare, questi trucchi ti faranno vedere la differenza! Se non…
Prima di iniziare un'attività sportiva bisogna sapere che è importante nutrirsi con i giusti alimenti. Ma quali? Passato definitivamente il…
È sempre importante conoscere quali sono i migliori esercizi per poter ottenere benefici sul proprio corpo. Andiamo a vedere Sono…
Qual è la tecnica per avere un bel paio di addominali? Ci sono allenamenti precisi e diete da praticare? Vediamo…
Dimagrire è un viaggio non sempre faticoso, perdere 300 calorie al giorno è facile e ti farà vedere la differenza!…
Cyclette o Tapis roulant come sceglierli? Di cosa dobbiamo tenere conto assolutamente? La scelta non è così semplice. Se in…
La chiamano ormai Nonna Fitness perché ha 70 anni ma si allena come fosse giovanissima e il suo fisico è…
Tra gli esercizi più efficaci per allenare i glutei possiamo annoverare l'hip thrust, che va eseguito in questo modo per…