Sara Picardi

Cibi sani, una corda, una calcolatrice, una sveglia e dei pesi

Allenamento dopo i pasti, occhio alle tempistiche: se vuoi evitare rischi segui queste regole

Una ragazza in tenuta da allenamento con metro, acqua, pillola, pesi

Metabolismo che non funziona, ecco cosa lo blocca: devi agire all’istante

Ragazza avvolta con copertina lavora al portatile

Avere costantemente freddo: la lista delle possibili cause

Scritta Vitamin D sulla sabbia con occhiali da sole

Vitamina D, in inverno non dovresti mai trascurarla (specie se fai sport): il motivo

Ragazza scende scale con telefonino in mano

Camminare con il cellulare sempre in mano: quali sono i rischi per la salute

Una bilancia nera su un pavimento nero

Quando è meglio pesarsi: la fascia oraria che ti garantisce un responso sicuro

Un cucchiaio da cui cola olio

Cosa succede al corpo se bevi un cucchiaino di olio al giorno: la risposta è sorprendente

Sagoma di ragazza esercizio al tramonto

Vivere più a lungo: queste le abitudini da adottare dopo i 40 anni

Ragazza fa esercizio con pesi

Attività fisica senza spendere neanche un euro: la tecnica migliore per riuscirci

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