Allenarsi in casa, come fare? Ti diamo noi la soluzione, il mondo delle app fitness è infinito: scopri quali sono.…
È possibile ottenere addominali da sogno senza fatica? La risposta è sì, basterà mettere in pratica alcuni trucchetti, segui i…
Esercizi per allenare la parte inferiore: questi alcuni fattori da tenere necessariamente in considerazione se vuoi perdere peso, i dettagli.…
Siete sicuri di conoscere tutti gli sport del mondo? La risposta è no, alcuni sono poco diffusi e totalmente sconosciuti…
Allenare le braccia è importante se l’obiettivo è quello di avere un corpo tonico e armonioso: scopri quali esercizi non…
L’allenamento a intervalli apporta numerosissimi benefici alla salute: scopriamo cos’è e come praticarlo comodamente anche a casa. Avete mai sentito…
L’agente del centrocampista della Juventus Paul Pogba, Rafael Pimenta, ha parlato di come sta il giocatore, attualmente sospeso per il…
Allenamento zona 2, come cominciare e quali sono i benefici? Perché si tratta di un allenamento utile se l'obiettivo è…
Cyclette o Tapis roulant come sceglierli? Di cosa dobbiamo tenere conto assolutamente? La scelta non è così semplice. Se in…
Tra i vari strumenti che possono essere utilizzati per l'allenamento rientra il vogatore: scopriamo quali sono i vari benefici. Quanti…
Dopo un allenamento è necessario recuperare le energie perse: vediamo cosa mangiare e quali sono i benefici. L’allenamento è fondamentale…
È possibile coniugare alimentazione e attività fisica? La risposta è sì: scopriamo cosa possiamo fare e quali sono i consigli…
Reflusso gastroesofageo e fritture, come dobbiamo comportarci? Possiamo consumarli o sarebbe meglio evitare? La risposta. Il reflusso gastroesofageo è un…
L'anno nuovo è entrato nel vivo e possiamo pensare di adottare piccoli accorgimenti che ci aiutano a stare meglio: alcuni…
Gli esperti consigliano quali sono le attività migliori per il benessere generale e rivelano quali sono gli errori da non…
Il calciatore della Juventus Nicolò Fagioli ha iniziato, ieri, il suo percorso per sconfiggere la ludopatia: queste le sue dichiarazioni…
Esiste un latte prodotto in Europa ed in commercio a poco prezzo: scopriamo chi lo produce e dove può essere…
In tanti stanno già pensando a come riprendere l’attività fisica dopo le feste natalizie che stanno per terminare: alcuni consigli…
Gli esperti della SINU (Società italiana di nutrizione umana) hanno diffuso una tabella per capire quanto esercizio è necessario per…
Con qualche piccolo accorgimento, sarà possibile rimanere in forma anche durante le festività natalizie che si avvicinano. Quanti di voi…