Il cosiddetto effetto yo-yo riguarda sbalzi di peso particolarmente importanti che, tuttavia, non fanno bene al nostro fisico: ecco come e perchè…
Per assumere la giusta quantità di liquidi non è sempre necessario bere tanto, ma può bastare anche del buon cibo:…
C'è un modo per rendere i lavori di casa, le cosiddette faccende domestiche, un vero e proprio allenamento: ecco qual…
Esiste un metodo scientifico per ridurre lo stress in una manciata di minuti e, dall'altra, contribuire al benessere della mente…
Per quanto questo sport possa sembrare adrenalinico e pericoloso, l'arrampicata ha straordinari effetti sul benessere delle persone: ecco quali sono.…
L'insonnia è stata ormai classificata come una patologia seria, che ha importanti effetti negativi sul nostro benessere psico-fisico: ecco cosa…
Cresce in modo sostenuto la silvoterapia, la pratica che prevede di abbracciare gli alberi per sentirsi meglio e ridurre lo…
Anche lo stesso modo di allenarsi, per uomini e donne, deve essere svolto in momenti diversi perchè per ognuno c'è…
La pandemia di Covid ha impattato in modo molto forte sulla salute mentale dei ragazzi, colpiti probabilmente nel modo più…
Il caffè non ha solo il "potere" di risvegliarci quando siamo assonnati, ma può influire positivamente sui reni. Scopriamo in…
Chi più dei monaci tibetani sa indicare quali sono i movimenti che migliorano la vita, in termini di rilassamento e…
Non è una novità che correre faccia bene alla salute e renda più felici: ma c'è un fattore ancora più…
I social network, che tanto sono fondamentali per mantenerci in connessione online gli uni agli altri, possono comportare rischi per…
L'approdo dell'ex numero dieci juventino alla corte di Massimiliano Allegri sembra cosa fatta, ma due fattori hanno gettato la Juventus…
Può sembrare una cosa scontata, ma dormire bene è una pratica che ricopre un ruolo importantissimo nella nostra vita: ci…
Ci sono alcuni sport acquatici che, durante la stagione estiva, permettono di mantenersi in forma divertendosi: ecco quali sono i…
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Sono bastati quattro mesi all'attrice e cantante Hilary Duff per ritrovare la propria forma migliore: ma come ha fatto? Ecco…
Dimagrire velocemente non è impossibile e anzi, ci sono dei trucchi per riuscirci in tempi brevi: ecco i cinque consigli…
Per molte persone la cosiddetta pancia da birra può sembrare solo un dettaglio del proprio fisico, mentre nasconde problemi assai più…