Martina Di Paolantonio

Integratore di magnesio

Magnesio, questi i cibi che ne sono pieni: corri a farne scorta

Ragazza che si allena coi pesi

Allenamento al femminile: la ragione scientifica del perché una donna non potrà mai avere i muscoli di un uomo

Alimenti salutari

Sei uno sportivo e tieni alla forma fisica? Qual è l’alimento che non deve mancare nella tua dieta

Perdita di peso rapida

Perdita di peso troppo rapida: quali sono i rischi (parecchi) a cui si va incontro

mahmood olbia

Mahmood, il coming out sulla sua squadra del cuore: una questione di origini

Benedetta Porcaroli criticata perché “troppo piatta”: “Cosa penso del mio corpo? Oggi lo vedo così”

Esercizio hip thrust

Hip thrust perfetto, per renderlo efficace basta un piccolo accorgimento: impara ad eseguirlo così

Limoni in mano

Le proprietà della buccia di limone: meglio mangiare anche quella

Brooklyn Beckham da Dunkin Donuts

Brooklyn Beckham, 5 cose che non sai sul figlio di David e Victoria

Kiwi affettato

Mangiare 2 kiwi al giorno, non significa solo stare bene

Allenarsi con i pesi dopo i 50 anni fa male? Ti sveliamo la risposta al quesito

Fare una pausa

Pausa dallo sport: perché è importante prendersela, e ogni quanto pianificarla

Ragazza in centro benessere

Sai prenderti cura di te? Questi passaggi sono importanti

Donna in palestra

Allenarsi anche quando si avvertono i DOMS è controproducente? Sfatiamo un falso mito

Ragazza circondata da frutta e verdura

Cibi che danneggiano la salute, quali sono: te ne accorgi da un piccolissimo dettaglio

Gruppo di amici

Otto abitudini che ti cambiano la vita: se vuoi svoltare devi subito metterle in pratica

Le alternative per chi deve fare cardio (ma detesta correre): sono tantissime, e tutte valide

Mangiare banane

Una mela al giorno toglie il dottore di torno: e se mangi solo banane?

Lewis Hamilton

Lewis Hamilton lascia la Formula 1, la verità sul ritiro: annuncio inaspettato

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Come comportarsi quando la voglia di zuccheri ci assale: alcuni stratagemmi utili

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