Cyclette o Tapis roulant come sceglierli? Di cosa dobbiamo tenere conto assolutamente? La scelta non è così semplice.
Se in questo momento state pensando di comprare un attrezzo per allenarvi in casa e siete indecisi se acquistare una cyclette o un tapis roulant, vi sveliamo noi cosa scegliere e quali sono le differenze. In merito, in nostro aiuto è arrivato Angelo Brandini, istruttore di functional training.
Soprattutto chi è alle prime armi, si potrà trovare in difficoltà nel fare questa scelta, ma è bene sapere che per scegliere l’attrezzo giusto è necessario tenere in considerazioni alcuni aspetti fondamentali. Scopriamo, dunque, quello che fa al caso vostro.
Scegliere l’attrezzo è giusto, quando si vuole cominciare a fare attività fisica è fondamentale, è normale l’indecisione e la paura, soprattutto perché andrà ad investire non una cifra irrisoria.
Per quanto riguarda il tapis roulant si può dire che acquistarlo rappresenta una scelta corretta, specie se l’obiettivo è quello di favorire la circolazione sanguigna e la perdita di peso allenandosi in casa. In questo caso, si potrà optare per diversi allenamenti, quando si è alle prime armi non si può pretendere di correre optando per velocità elevate, questo lo si potrà fare con il tempo. Non possiamo dimenticare un aspetto fondamentale, soprattutto se si soffre di dolori alle articolazioni, allora è bene parlarne prima con il medico di fiducia.
Sono moltissimi quelli che hanno in mente di acquistare una cyclette, attrezzo indicato maggiormente per chi soffre di problemi cardiovascolari o per le persone più anziane che favorisce, inoltre, la riabilitazione cardio respiratoria. Utilizzando la cyclette gli sforzi richiesti rispetto al tapis roulant sono minori, ma si otterranno ugualmente degli ottimi risultati e. Avere un attrezzo in casa ci permetterà di rimanere in forma o rimetterci in forma, soprattutto durante la stagione più fredda non tutti hanno voglia di fare attività all’aperto, dunque le due soluzioni potrebbero rivelarsi veramente efficaci, così come tanti allenamenti che possono essere fatti dentro casa.
Il nostro consiglio è quello di rivolgersi sempre ad un esperto del settore se sorge qualche dubbio e, inoltre, se si ha voglia di perdere peso è importante non affidarsi a diete fai da te, ma richiedere sempre il supporto degli esperti.