Addominali fantastici, non solo esercizi per migliorare la qualità dei muscoli del core: scopriamo le 5 app più ricercate e come funzionano.
Allenare gli addominali è una condizione tutt’altro che semplice. Si tratta di una zona del corpo che necessità di particolari dinamiche d’allenamento e soprattutto di condizioni extra per poter emergere in maniera visibile; difatti, non si deve allenare solo quella zona del corpo e soprattutto si deve mangiare bene per permettere al corpo di risaltare la famosa tartaruga.
La palestra è il luogo ideale per allenarsi, ma è possibile anche farlo anche a casa attraverso delle applicazioni idonee e mirate; in questo senso, vediamo quali possono essere e che opzioni propongono.
Come rivela ‘tecnologia.libero.it’, scopriamo quali possono essere gli alleati degli addominali da vero amante del fitness. Esistono diverse app che possono fungere da veri e propri personal trainer che consigliano vari workout tutti da scoprire; si possono ritrovare su App Store e Google Play per dispositivi iOS e Android.
Addominali in 8 minuti è compatibile per i due sistemi operativi e spinge sugli utenti che hanno poco tempo a disposizione e che possono permettersi pochi minuti al giorno. Esistono diversi workout e per ottenere il programma completo occorre osservare con attenzione tutti i piani tariffari.
Addominali scolpiti in 30 giorni è un’altra app consigliata che ci permette di lavorare tranquillamente a casa. Il workout è spiegato con istruzioni animate e con l’ausilio dei video, spiegando nel dettaglio posture e dinamiche degli esercizi. Il download è gratuito ed è disponibile per qualsiasi fascia d’età e per qualsiasi livello di allenamento.
Runtastic Six Pack Esercizi è un’altra app gratuita (con possibilità di ulteriori contenuti a pagamento) contenente moltissimi video tutorial. Inoltre, ha dalla sua la possibilità di valutare le statistiche derivate dal nostro allenamento.
Esercizi Addominali 7 Minuti, sfruttabile solo per Android, prevede 14 esercizi performanti per ottenere l’obiettivo. Al termine dell’allenamento, l’applicazione chiederà peso, altezza e data, così da calcolare le calorie bruciate durante la sessione appena conclusa.
Esercizi per Addominali è l’ultima app descritta dal sito, si può trovare su Google Play e contiene più di 70 esercizi e 10 workout di pochi minuti. Anche in questo caso è possibile monitorare le calorie bruciate ma soprattutto la possibilità di sfruttare video per vedere le dinamiche e le posture degli esercizi.