Con yoga e pilates benefici e miglioramenti per testa e fisico sono tantissimi. Ma non tanti sanno che entrambi hanno delle grosse differenze. Yoga e pilates, i benefici nella pratica costante di queste due discipline sono immense. Entrambe servono per creare rilassamento, con l’uno che riesce a farlo coinvolgendo anche e soprattutto la mente e … Leggi tutto Yoga e pilates: benefici per mente e corpo. Perché uno è meglio dell’altro