Spesso sottovalutiamo questo aspetto, ma basta una piccola sana abitudine per cambiare la tua vita!
Nella frenesia della vita moderna sono tantissime le persone che purtroppo iniziano a correre già da appena svegli. Prepararsi per andare a lavoro, per mandare a scuola i bambini e quant’altro, infatti, può generare del caos e farci dimenticare una sana abitudine insegnata spesso dalle mamme di tutto il mondo. La maggior parte delle persone, infatti, tende a mettersi al lavoro o uscire di casa in tutta fretta senza curarsi di mettere in ordine il proprio letto, un’abitudine che sembra, invece, essere più sana di quel che avremmo mai potuto immaginare e, addirittura, in grado di portare grossi benefici nella nostra vita.
Rifarsi il letto al mattino: Un’abitudine che migliora la produttività
Rifarsi il letto al mattino non è di certo una questione di tempo, anche perché sappiamo tutti che bastano un paio di minuti per mettere ordine al proprio letto, eppur e questa pratica è spesso tralasciata. Questa “scocciante” abitudine, tuttavia sembra che sia davvero importante per dare una raddrizzata al nostro io almeno secondo quanto riportato dal neurologo Charles Duhigg, nel suo libro “ Il potere delle abitudini“.
Secondo il luminare infatti, rifare il proprio letto al mattino è un’abitudine legata ad una migliore produttività, in grado di dare un senso di maggiore benessere e, addirittura, di regalare una capacità migliore di gestire le proprie finanze. I vantaggi di rifarsi il letto arriverebbero tutti per un motivo, con questa azione, infatti, staremmo dimostrando a noi stessi di essere persone produttive ed in grado di rispettare gli impegni presi, questione che porterebbe benefici anche negli altri ambiti quotidiani.
Portare a termine i nostri obiettivi, piccoli o grandi che siano, può infatti dare un gran senso di appagamento e fiducia in noi stessi uno sprint che vale la pena di avere per iniziare una lunga giornata di lavoro. Ovviamente questo è solo un piccolo passo ma se inserito in una vera e propria routine mattiniera potrebbe scatenare una reazione a catena positiva, fatta di piccoli traguardi giornalieri in grado di migliorare le nostre giornate.
In fondo tentare non può di certo nuocere in questo caso, quindi da domani sarà il caso di iniziare con il rifarsi il letto, quello che succederà dopo potrebbe lasciarci davvero senza parole.