Uno strumento brucia grassi senza eguali, ma se la usi così noterai una differenza davvero abissale!
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La ricerca della forma fisica perfetta torna sempre di moda in vista di settembre, il mese in cui il caldo, solitamente, molla la sua morsa asfissiante e sono in tanti a decidere di tornare in palestra per bruciare i grassi accumulati negli stravizi di vacanza. Per favorire questi risultati esiste uno strumento davvero efficace, parliamo della cyclette, unica per quel che riguarda lo smaltimento del grasso addominale, ma ancor di più se utilizzata nella maniera corretta.
Per una vita sana e non solo per lo smaltimento del grasso in eccesso, la pratica di esercizio fisico è fondamentale e la cyclette è tra gli attrezzi più utili e facili da utilizzare, poco impattante su articolazioni e colonna vertebrale e, quindi, adatta quasi a chiunque. Grazie a questo macchinario sarà possibile bruciare dalle 300 alle 700 kcal l’ora, una differenza non proprio trascurabile che accende i fari su come sia possibile utilizzare questo attrezzo in maniera differente per massimizzare i risultati.
Gli ultimi studi hanno rivelato, infatti, che la capacità della Cyclette di bruciare grasso addominale è molto amplificata dall’alternanza di esercizi cardio ad allenamenti HIIT. Un coinvolgimento della zona aerobica e quella anaerobica, quindi, è in grado di bruciare molto più grasso localizzato sull’addome, ma non solo!
La pratica di un allenamento dinamico sulla cyclette pare sia anche in grado di accelerare il metabolismo, facendo si che il grasso venga accumulato in maniera meno semplice per un lungo periodo. Proprio per questo dovresti “stupire” il tuo corpo durante gli allenamenti alternando nella stessa sessione momenti di alta intensità e poco carico a momenti in cui sarà la forza, magari aumentando la resistenza della macchina, l’obiettivo principale.
Seguendo questi consigli moltiplicherai i vantaggi ed i risultati saranno visibili già dopo poche settimane.