Ogni campione di qualsiasi sport, conserva una dieta, per poter sempre andare avanti nella propria carriera: ecco Djokovic
Novak Djokovic, campione serbo del tennis mondiale, ancora oggi ritenuto probabilmente una delle stelle dello sport “dei ricchi”, non ha per niente voglia di ritirarsi, nonostante i suoi ben portati 36 anni.
A quell’età ad esempio, in altre attività, come quella del calcio, la maggior parte degli atleti, comincia a pensare al futuro, o andare in campionati di livello medio-bassi. Djokovic, invece, non ha per niente voglia di smetterla. Il campione serbo, ha infatti, una personale dieta, che tiene sempre in grande forma.
Che dieta fa Novak Djokovic?
Per Novak Djokovic, parla la carriera e sicuramente tutti i trofei e tornei che può mostrare nella sua immensa bacheca da tennista. Djokovic, detiene infatti il record mondiale di 23 successi in 35 finali nel singolare maschile del Grande Slam. Ed è in testa con 68 vittorie nel singolare maschile dei Big Titles.
Oltre al talento, e alla bravura, sicuramente c’è anche qualcos’altro, vero Novak? Djokovic, ha una sua dieta personale, che segue da quasi 30 anni. Incredibile. Ed è un percorso serio e ferreo, quello che fa il tennista, ragion per cui, è sempre in forma smagliante anche negli appuntamenti più importanti del tennis.
Oltre alla dieta, Djokovic, ammette di riposare tanto. Il relax dei muscoli è fondamentale. Inizia, con un bicchiere d’acqua calda, con del limone, poi segue un frullato verde, con sedano, spinaci e frutta.
La frutta è fondamentale per le forze che si sprecano durante l’allenamento. Poi, Novak, resta a digiuno per quasi mezza giornata! (chi ce la farebbe?)
Colazione, rappresentata poi con ciotola con muesli biologico, mentre a pranzo, mangia alimenti con carboidrati come riso, patate e quinoa.
Molto ferrea anche la cena di Djokovic, che consuma mai dopo le 19.00: non prende né carne né pesce, le sue uniche fonti, sono rappresentate da proteine di fonte vegetale.
Consuma prodotti come il tofu e poi zuppe, di vario genere, sempre dal punto di vista vegetale, senza andare oltre i suoi ferrei limiti consentiti.