Bevi questo frullato energetico tutte le mattine: scopriamo la nuova frontiera dello stare bene, ecco come ti sentirai in formissima dopo averlo fatto.
La preparazione di un frullato non è particolarmente impegnativo ma è importante per una corretta alimentazione. Come riferisce ‘buttalapasta.it’, prepararlo e berlo al mattino aiuta il corpo e l’organismo a sentirsi meglio, facendo in modo di depurarlo e di partire con il piglio giusto.
Bere un frullato a colazione è una delle soluzioni migliori per tanti motivi: sappiamo che a colazione ci si deve alimentare in modo adeguato e bere dei frullati mirati è senza dubbio una delle soluzioni migliori. Il sito riporta alcune ricette di tre frullati sani e dal giusto apporto calorico, ottimali come primo pasto e che garantiscono l’energia necessaria per iniziare al meglio la giornata.
Bevi questo frullato energetico tutte le mattine: come prepararlo
La prima ricetta riguarda il frullato alla fragola e cocco: il sito riferisce che gli ingredienti necessari sono 2 tazze di fragole, 1 tazza di latte di cocco, 1 tazza di yogurt greco, 2 cucchiai di miele.
Per il frullato al caffè con banana e arachidi sono necessari 2 tazze di caffè freddo, 2 banane, 1 tazza di latte, 2 cucchiai di burro di arachidi.
Per il frullato banana e mango agrumato gli ingredienti necessari sono 2 banane, 2 tazze di mango tagliato, 1 tazza di succo d’arancia, 1 tazza di yogurt.
Con questi 3 frullati i risultati sono garantiti: non solo avrete a disposizione una ricca quantità di sali minerali e vitamine, ma non vi sentirete appesantiti e potrete iniziare la giornata nel giusto modo. Inoltre, bevendo sempre questi frullati darete il là all’alimentazione sana e nutriente che deve essere la base per stare bene fisicamente.
D’altronde, i frullati sono particolarmente indicati perché sono una fonte energetica primaria e fondamentale per il nostro corpo, visto che aiutano ad eliminare le tossine, contengono poche calorie e sono ricchissimi di fibre. Parliamo di un alimento preparato con frutta e verdura, dunque non può essere più sano di così, con tanti antiossidanti che aiutano il corpo a stare meglio, visto che lo tonifica e aiuta a dimagrire.