Svelato il segreto di Jill Cooper per un fisico statuario anche dopo i 50 anni! Funziona davvero
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Tra i desideri di molti c’è quello di mantenere una pancia piatta anche dopo i 50 anni, un traguardo che può sembrare arduo o quasi impossibile da raggiungere, tuttavia, esiste un trucco straordinario che potrebbe cambiare le carte in tavola e permettervi di ottenere quel risultato ambito, nonostante l’avanzare dell’età. A svelare questo prezioso consiglio è Jill Cooper, una rinomata personal trainer che ha aiutato innumerevoli persone a raggiungere i loro obiettivi di forma fisica e che è lei stessa il manifesto di come un fisico da 10 e lode possa essere possibile anche dopo i 50 anni.
Jill Cooper svela il suo segreto, per una pancia piatta niente corsa ma solo camminata veloce!
Contrariamente a quanto si possa pensare, l’allenamento intensivo e le diete drastiche non sono gli unici mezzi per conquistare una pancia piatta. Secondo Jill Cooper, la chiave del successo risiede in un’attività apparentemente semplice ma incredibilmente efficace, ovvero camminare a passo spedito. Un’attività che, se praticata con costanza e determinazione, può portare a risultati sorprendenti.
Camminare a passo spedito oltre ad essere un’attività alla portata di tutti, è un modo per rafforzare la muscolatura addominale senza sottoporre il corpo a sollecitazioni eccessive. La camminata veloce permette di bruciare calorie, migliorare la circolazione e favorire il benessere psicofisico e, patologie a parte, può essere praticata a tutte le età.
Per ottenere una pancia piatta dopo i 50 anni, Jill Cooper suggerisce di dedicarsi alla camminata veloce almeno tre volte alla settimana, per almeno 30 minuti per sessione, prestando particolare attenzione alla postura, mantenendo la schiena dritta e il core attivato. In questo modo, si potranno sfruttare al massimo i benefici dell’attività fisica e raggiungere l’obiettivo desiderato.
Per conquistare una pancia piatta dopo i 50 anni, quindi, non è necessario sottoporsi a allenamenti estenuanti o diete restrittive. Il trucco straordinario svelato dalla personal trainer Jill Cooper consiste nel camminare a passo spedito, un’attività semplice ma efficace, che può portare a risultati sorprendenti se praticata con costanza e impegno, non resta dunque che indossare le vostre scarpe da ginnastica e mettetevi in cammino, la pancia piatta è a portata di passo!