Rimettersi in forma dopo i 50 anni: il segreto di Lorella Cuccarini

Ultimamente sembra essere tornata alla ribalta, non solo per i suoi balletti che ci hanno fatto impazzire negli anni ’80 e ’90 ma soprattutto per la sua straordinaria forma fisica: lei è Lorella Cuccarini, la biondissima ballerina che continua ad avere un successo devastante alla soglia dei 60 anni.

Avete letto bene: a 58 anni continua ad essere sulla cresta dell’onda con un fisico pazzesco che tutta Italia le invidia. Incredibile come riesca ad essere ancora in forma a quest’età dimostrandone 20 di meno, eppure Lorella Cuccarini sembra aver scovato l’elisir di lunga vita…

Il segreto di Lorella Cuccarini: come essere in forma a 50 anni

Recentemente aveva rilasciato un’intervista a ‘Sette’ in cui aveva dichiarato quali fossero i segreti della sua forma fisica: ”Mangio 5 volte al giorno: colazione, pranzo, cena e due spuntini. Al massimo 50 grammi di pasta o riso, no pane, tanta frutta e verdura e l’immancabile pesce. I miei allenamenti li svolgo principalmente a corpo libero e prediligo i miglioramenti dell’apparato cardiovascolare e respiratorio. Mi sento come se avessi 30 anni anche se i recuperi sono un po’ più lenti rispetto a quell’età” ha detto.

Nello specifico, Lorella sembra prediligere un allenamento chiamato Calisthenics, principalmente a corpo libero, molto utile a migliorare soprattutto forza e flessibilità. Come si svolge? Forse abbiamo la risposta adatta a voi in questo articolo…