Perdere peso, trucchetto pazzesco che può aiutare tantissime persone: ecco qual è, che scoperta.
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La corsa rimane la soluzione migliore per perdere peso, la pratica più comune per quanto riguarda il sistema cardio, ideale per bruciare calorie e dunque perdere peso. Nelle ultime settimane, un team di ricercatori svedesi ha dedotto l’orario migliore per allenarsi: dai test sui topi è emerso che svolgere attività fisica in in tarda mattinata sembrerebbe l’orario migliore, poiché il metabolismo risulta più accelerato nel periodo più intenso della giornata.
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Con i gruppi di topi divisi in due, in cui uno svolgeva l’attività la mattina e uno la sera, ci si è accorti che i topi della tarda mattinata hanno elaborato dei risultati migliori rispetto ai serali, una condizione in cui è stato riscontrato come il metabolismo dei grassi sia stato maggiore e migliore, visto che i topi bruciavano più grassi a prescindere dalla quantità di cibo ingerito precedentemente. Ovviamente si tratta di dati condotti sulla base della sola corsa, senza considerare altre soluzioni derivanti da altri sport che non sono stati presi in esame sino ad ora.
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I ricercatori, dunque, continueranno a studiare queste dinamiche fisiche per stabilire se si tratta effettivamente dell’orario migliore anche per gli umani, così da permettere all’individuo di conoscere con esattezza l’ora esatta per smaltire i grassi in eccesso e tornare in forma il prima possibile.