È una delle bevande più popolari al mondo ma uno studio ha evidenziato che può fare anche molto bene! Da domani non potrete più farne a meno
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Il caffè è una delle bevande più popolari al mondo ma è quando si parla di latte che in molti si chiedono se sia davvero così salutare. Ebbene, recenti studi hanno evidenziato che l’assunzione di questi due elementi al mattino può essere particolarmente utile al nostro corpo, tantissimi benefici da sfruttare ma ovviamente sempre senza esagerare. Una scoperta incredibile che cambierà il vostro modo di approcciare alla colazione, ecco in cosa vi aiuterà l’assunzione di un caffè latte la mattina.
Il caffelatte è un’ottima scelta per iniziare la giornata, ce lo dicono gli esperti!
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In molti si chiedono se sia davvero così salutare continuare l’assunzione giornaliera di latte anche in età adulta, rinunciare ad un buon caffè latte al mattino per molti è tuttavia davvero difficile ma la notizia appena arrivata dalla scienza è davvero unica, non dovrete farlo!
La verità, infatti, è che il latte se consumato in moderate quantità è un elemento indispensabile, fonte di proteine, vitamina e minerali tra cui calcio e vitamina D che sono indispensabili per il nostro benessere, in particolar modo per quello del nostro sistema immunitario grazie anche al contenuto di lisozima, una proteina con proprietà antibatteriche ed antivirali.
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Non dovrete quindi rinunciare alla vostra bevanda preferita al mattino ma l’importante è non esagerare, per i più attenti alla linea basterà scegliere un latte scremato abbassando così di molto la percentuale di grassi ingeriti, non rinunciando però ad un avvio di giornata gustoso e che farà anche bene alla vostra salute.