Cosa mangia Marcell Jacobs: il campione dell’atletica leggera italiana segue un regime alimentare ben delineato: ecco tutti i segreti del velocista.
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Marcell Jacobs è in assoluto il miglior atleta italiano dell’atletica leggera. I suoi successi parlano da soli ma per arrivare a questo livello non ha dovuto lavorare molto sulla pista ma anche a tavola: difatti, l’alimentazione ha giocato un ruolo fondamentale per quanto riguarda la sua forma fisica e quindi sulle prestazioni, decisamente di altissimo livello e particolarmente performanti negli ultimi anni.
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”Sto lavorando tanto sull’aspetto mentale e sul corpo, mantenere la concentrazione e seguire i propri obiettivi è la miglior motivazione – ha detto a ‘La Gazzetta dello Sport’ – Bisogna sempre allenarsi in maniera professionale. Alimentazione? Ferrea ma con qualche sgarro, è necessario: concedersi qualcosa ti aiuta a liberare la mente. I miei sgarri sono carbonara o amatriciana ma solo quando posso permettermelo. La mia dieta è varia ma i carboidrati il giorno della gara mi danno quell’energia necessaria per esprimermi al meglio”.
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”L’alimentazione è uno strumento basilare per ottenere grandi risultati, inoltre mangiare bene ti fa sentire meglio e hai la giusta dose di forza. L’obiettivo di quest’anno? Il campionato del mondo e quello europeo” ha concluso.