Perdere peso camminando, quanti passi bisogna fare al giorno per dimagrire: risultati super con questa facilissima pratica.
Rimettersi in forma non è mai un qualcosa di facile. Se avete qualche chilo in eccesso e volete ritornare in forma smagliante, bisogna innanzitutto armarsi di pazienta e soprattutto di forza di volontà. Non esistono percorsi miracolosi, né tanto meno diete che vi faranno perdere 1 kg al giorno.
Dimagrire camminando è possibile: questa pratica apporta inoltre benefici straordinari al proprio organismo. Vediamo insieme quanti passi servirebbero al giorno per risultati immediati e soprattutto per raggiungere il massimo dei risultati.
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Perdere peso camminando: quanti passi al giorno per dimagrire
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Camminare è importantissimo per aumentare il metabolismo: per questo motivo le due cose sono collegate e quindi camminando si può perdere peso. Secondo i pareri di alcuni esperti, fare più di 10.000 passi al giorno (equivalgono a 7.5 km) apporterebbe notevoli benefici al corpo. Con questa media è possibile bruciare più di 9mila calorie al mese: un numero considerevole.
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