Cosa si ricerca in un frullato? Benefici che riescano a far star bene il nostro corpo. Quello che vi proponiamo oggi ne ha tantissimi ma in particolare sgonfia la pancia e fa bene alla vista. Scopriamo insieme come realizzarlo.
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Stiamo parlando di due fattori importantissimi per un’alta qualità della vita: da una parte la vista, uno dei sensi più importanti per muoversi e per ammirare ciò che ci circonda, dall’altre la pancia, il nostro secondo cervello. Per migliorare il funzionamento di entrambe le parti del corpo vi è un frullato gustosissimo che fornisce numerosi benefici riguardanti queste zone del fisico. Chi porta le lenti o gli occhiali lo sa quanto sia importante avere una vista di falco. Allo stesso modo, chi soffre di gonfiore addominale conosce tutti i fastidi che questa problematica implica sull’organismo.
Frullato sgonfia pancia e che fa bene alla vista: ecco come farlo
Il frullato in questione è composto da diversi ingredienti ma quelli maggiormente presenti sono zenzero, mela e kiwi.
Non solo vitamine del gruppo A, B, C ed E, ma anche tanti antiossidanti ottimi per la salute degli occhi e della pelle. Tali sostanze sono ottime per chi ha ormai terminato le vacanze e deve tornare ai soliti ritmi lavorativi. Gli esperti di settore consigliano di consumare questa bevanda almeno due volte alla settimana per assorbirne tutti i benefici.
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Per realizzare questo frullato avrete bisogno di:
- 1 mela verde
- 2 kiwi
- 1 pezzettino di zenzero fresco
- 1\2 succo di limone biologico
- menta fresca quanto basta
- 1 bicchiere di acqua naturale
- zucchero di canna grezzo quanto basta
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La prima cosa da fare per quanto riguarda la realizzazione del frullato sarà quella di lavare e tagliare la mela, privandola del torsolo. Raccomandiamo di tenere la buccia in quanto è ricca di vitamine. Aggiungete dunque tutti gli ingredienti all’interno di una macchina da cucina o di un frullatore. Azionate la macchina per circa un minuto finché otterrete un composto liscio e senza grumi. Bevete subito il liquido affinché le sostanze non si ossidino.