Prevenire è sempre meglio che curare: per questo bisogna avere una panoramica su tutto ciò che può accadere al corpo. Oggi andiamo a fare un focus su artrite ed artrosi analizzando cosa sono, i sintomi, le cause e come prevenirle.
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Già l’etimologia del termine artrosi può aiutarci ad entrare nel vivo dell’argomento: tale termine arriva direttamente dal greco ed è composto dalle parole artro (articolazione) e osi (degenerazione). Si manifesta principalmente a causa dell’avanzare del tempo e dell’usura della cartilagine. Quando l’artrosi bussa alla porta si possono verificare sintomi in tutte le zone adiacenti come:
- Tendini
- Legamenti
- Articolazioni
- Ossa
- Menisco
- Sinovia, il rivestimento delle articolazione
Ma qual è la differenza tra artrite ed artrosi? Molte persone tendono a confondere le due patologie poiché colpiscono le stesse zone (ossa, legamenti, tendini ed articolazioni). L’artrite è una malattia di natura infiammatoria che colpisce persone di ogni età, mentre l’artrosi è una patologia degenerativa che insorge soprattutto dopo i 50 anni.
Artrosi ed artrite: cosa sono, sintomi, cause e come prevenirle
Artrite ed artrosi condividono inoltre anche i sintomi che si possono verifica e sono i seguenti:
- Rigidità articolare
- Sfregamento osseo
- Sensazione di instabilità dell’articolazione
- Dolore quando si usa l’articolazione (a riposo ciò non accade)
- Ridotta flessibilità dell’articolazione
Man mano che la malattia peggiora, anche i sintomi percorrono la stessa strada fino a diventare una patologia invalidante sia fuori che dentro casa. La causa primaria è la rottura della cartilagine e degli altri tessuti interni all’articolazione. I fattori che causano ciò sono:
- Obesità
- Traumi e precedenti interventi chirurgici
- Infiammazioni ed infezioni ossee
- Sforzi errati durante l’attività motoria o durante il lavoro
- Appartenenza al sesso femminile, soprattutto dopo i 55 anni dove tali problematiche sono molto frequenti
- Invecchiamento anagrafico
- Predisposizione genetica
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Come prevenire tale patologia? Innanzitutto non si dovrà mai farsi sopraffare dalla sedentarietà: l’attività fisica è indispensabile per non contrarre questa malattia. Sia l’allenamento che un possibile lavoro usurante però andranno svolti nella giusta maniera in quanto movimenti errati potrebbero provocare danni alla cartilagine. Inoltre bisognerà tenere sempre sotto controllo il peso corporeo, evitando problematiche di sovrappeso o obesità. Infine seguire un’alimentazione variegata e bere molta acqua al giorno sono altri due fattori che sono ottimi nella prevenzione contro artrite ed artrosi.
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Ora dunque avete a disposizione tutti gli strumenti e le conoscenze necessarie per prevenire queste patologie. Fate tesoro di questi consigli e ricordate sempre: “Prevenire è meglio che curare!”.