Un fisico che mostra almeno 20 anni di meno quello di Sabrina Salerno, ecco come fa a mantenersi cosi in forma a 54 anni
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La bellezza non ha età, questo è sicuramente vero ma fermare il tempo è un’altra cosa, tuttavia alcune bellezze italiane ci riescono meglio di altre e una campionessa in questo sport è senz’altro la bellissima Sabrina Salerno, molti di voi saranno rimasti sicuramente increduli leggendo la sua data di nascita, classe 1968 e fisico da 10 e lode grazie soprattutto ai diversi tipi di esercizi che porta avanti durante la settimana, alcuni molto semplici ed alla portata di tutti ma che senza dubbio offrono i loro bei risultati.
In una recente intervista riportata da La Gazzetta dello Sport Sabrina Salerno ha parlato di sé e del suo rapporto con il fitness, dopo uno stop avuto a febbraio ha da poco ripreso le sessioni di esercizi tra palestra e casa, plank, squat, pochi pesi e tanto corpo libero sono tra i metodi da lei più utilizzati.
Dal canto al ballo fino al teatro, la stupenda Sabrina Salerno è un vulcano di energie, molto lo deve ai suoi allenamenti settimanali che come da lei confessato, anche grazie all’aiuto del suo personal trainer, vengono cambiati spesso per attivare ogni volta fasce muscolari nuove.
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Un passato di sport, dall’atletica al salto in alto sono sicuramente serviti alla Salerno per mantenere un fisico come il suo, tuttavia anche lei ha avuto un periodo di “pigrizia” dopo la gioventù che è durato fino ai 40 anni, poi la ripresa degli allenamenti ed i risultati sono sotto gli occhi di tutti, non è mai tardi quindi per tornare in sella, inizialmente partire può essere duro ma in poche settimane i benefici lampanti daranno la spinta giusta per proseguire.
in generale 3 o 4 sedute settimanali da un paio di ore sono il protocollo seguito dalla showgirl, quello che sembra aiutare tuttavia potrebbe essere la predisposizione naturale ad assumere pochi dolci, come da lei stessa riferito infatti è molto più avvezza al salato, non fuma e l’unico sfizio a cui non rinuncia è un bel bicchiere di vino rosso.
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Allora che dire, bisognerà seguire i suoi consigli, come è stato per lei anche per noi non sarà mai troppo tardi, la sedentarietà è una delle maggiori cause di complicanze di salute, tenersi in forma non è uno sport per vanitosi, mangiare sano e dedicare un paio di ore almeno 3 volte alla settimana nel complesso non ci toglie molto tempo ma alla lunga i benefici saranno lampanti, Sabrina Salerno a 54 anni ne è la testimonianza assoluta, un passo alla volta quindi è bene spronarsi e poi il resto verrà da se.